Die systemische Therapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren der Psychotherapie mit Wurzeln in der Familientherapie. Heute zählt sie zu den zentralen Ansätzen moderner psychotherapeutischer Praxis.

Im Unterschied zu klassischen Therapieformen betrachtet die systemische Therapie persönliche Herausforderungen nicht isoliert, sondern im Kontext sozialer Beziehungen – etwa innerhalb von Familien, Partnerschaften oder beruflichen Strukturen. Der Fokus liegt auf den Wechselwirkungen, die das individuelle Erleben und Verhalten beeinflussen.

Ziel ist es, durch Veränderungen in Kommunikation und Interaktion das persönliche Wohlbefinden zu fördern. Im Zentrum steht ein wertschätzender Dialog, der neue Perspektiven eröffnet und individuelle Ressourcen stärkt. Die therapeutische Haltung basiert auf dem Konstruktivismus: Als Therapeutin verstehe ich mich als Prozessbegleiterin – nicht als Expertin mit fertigen Lösungen.

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Systemische Arbeit in der Praxis

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Die systemische Therapie findet Anwendung in Beratung, Coaching, Mediation sowie in der Paar- und Familienbegleitung. Sie zeichnet sich durch hohe Flexibilität und Anpassungsfähigkeit an unterschiedliche Lebenskontexte aus.

Typische Methoden der systemischen Arbeit sind:

• Kontextualität – Verhalten wird im Zusammenhang mit dem sozialen Umfeld betrachtet

• Genogramm- und Familienbrett-Arbeit – Beziehungsmuster werden sichtbar gemacht

• Systemische Fragen – zirkuläre, hypothetische und skalierende Fragen zur Perspektivenerweiterung

• Reflektierendes Team – externe Sichtweisen fördern neue Einsichten

Im Mittelpunkt steht die Überzeugung: Klientinnen und Klienten sind Expert:innen ihres eigenen Lebens. Die Therapie begleitet Veränderungsprozesse – achtsam, respektvoll und auf Augenhöhe.